炎炎夏日,不想在厨房多待,而爽口开胃的首选就是小凉菜,并且做起来最方便快捷,稍稍花点心思还能做出各种花样来呢,下面小编教大家制作10款凉菜,清爽可口,夏季必吃无疑,一起来看看。
甜酒红枣:
1、将大红枣洗干净,用牙刷刷一刷,然后放进小锅里煮到涨起来,捞出装盘。
2、在小锅里加一点水,再加入米酒煮开,勾薄芡,关火,加入桂花糖搅匀。
3、将汁浇在红枣上面。
洪福齐天
材料:内脂豆腐300g、皮蛋一个、咸蛋一个、小葱两根、榨菜20g、虾米5g
调味料:盐3g、生抽1汤匙、麻油10g、辣椒油5g
做法:
1、将豆腐洗净切片,葱洗净切碎。将皮蛋切碎,榨菜切粒,咸蛋取蛋黄切粒备用。
2、将皮蛋粒、咸蛋粒、榨菜粒、虾米、葱花撒在豆腐上。
3、将盐、生抽、麻油、辣椒油拌匀,淋在豆腐上即可。
泡椒什锦
主料:黑木耳、红椒、绿椒、红萝卜、青笋
配料:柠檬、泡野山椒、盐、姜、蒜
做法:
1)将黑木耳放入淡盐温水中浸泡10分钟后洗净撕成小片。红黄椒去蒂去籽洗净后切条。胡萝卜去皮洗净后切条。青笋洗净后切条。
2)柠檬切片,姜切片,大蒜用刀拍碎。
3)锅中倒入水,大火加热至沸腾后,倒入泡野山椒和汤,放入柠檬片和姜片,用小火煮10分钟后,加入蒜、盐和糖调味。尝一下汤的酸度,如果不够,再淋入一些白醋。放一旁冷却。
4)煮锅中倒入水,大火加热至沸腾后,放入黑木耳焯烫2分钟,捞出过凉水后沥干。
5)将红黄椒、胡萝卜、青笋、黑木耳倒入一个大碗搅拌一下,然后倒入冷却后的料汤,浸泡30分钟后即可。
炝拌莲花白:
1、先切成菱形片,用适量盐搓一下,腌五分钟左右,腌出水分。
2、腌好后,用清凉的水洗干净,可以加一些冰块。
3、控干水分后装盘,加入盐、鸡精、香油、醋和白糖,两三个红辣椒放在最上面。
4、热锅凉油炸花椒,花椒炸黑后捞出,把花椒油浇在干辣椒上,拌匀后放入冰箱里即可。绝对是夏日凉爽的小凉菜哟!
拌粉丝紫汉菜:
原料:粉丝,紫汉菜
调料:红油,醋,盐,鸡精,蒜末
做法:
1)将粉丝用温水泡软,汉菜冲洗干净;
2)将泡好的粉丝和汉菜放入开水锅中,直到粉丝无硬心汉菜熟短时,捞起过凉水,沥干备用;
3)将红油、醋、盐、鸡精、蒜末按个人口味调汁,然后倒入控好水分的菜中,搅拌均匀即可。
白玉金钱
材料:莲菜
调料:精盐、白醋、香油、鸡精、生姜、花椒、干花椒、植物油各适量。
做法:
1、将莲菜洗净去皮,切成片。生姜去皮洗净切成碎。干辣椒切成丝。
2、锅内放清水烧开,下入菜片烫熟,捞出沥干水分,趁热拌入适量精盐,少许香油、鸡精入味,放入姜碎、干辣椒丝。
3、热锅凉油炸花椒,花椒炸黑后捞出,倒入炒锅中,加入适量白醋,迅速搅拌均匀即可装盘。
炝蓑衣黄瓜
原料:黄瓜、红辣椒、花椒
调料:盐、醋
1、将黄瓜切成蓑衣状,用盐和醋腌制一段时间
2、将小红辣椒切碎,撒在黄瓜上
3、锅里放油和花椒,用小火炸出香味
4、将炸好的油倒在黄瓜上,盖上盘子,焖一段时间
夫妻肺片
配料:牛肉,牛杂(牛肚、牛心、牛舌、牛皮),盐炒花生仁,卤水,酱油,芝麻粉,花椒粉,味精,八角,花椒,肉桂,川盐,白酒,辣椒油
特色:五十多年前,郭朝华和张田正夫妻二人以制售麻辣牛肉肺片为业,所售肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚和牛肉,并不用肺。夫妻肺片片大而薄,粑糯入味,麻辣鲜香,细嫩化渣。
操作:
1、将新鲜的牛肉、牛杂洗净,牛肉切成500克重的块;
2、将牛肉、牛杂放入沸水锅中煮净血水捞起,放入另一锅中,加入老卤水、香料(装有花椒、肉桂、八角)、川盐和白酒,再加入清水,用旺火烧沸30分钟后改用小火煮90分钟,煮到牛杂熟而不烂,先熟的先捞出,晾凉备用;
3、将卤水用旺火烧沸10分钟后,将味精、辣椒油、酱油、花椒粉和卤水放入碗中调成汁;
4、将熟花生米捶碎备用,然后将晾凉的牛肉、牛杂等切成约6厘米长、3厘米宽的薄片混合在一起,淋上调味汁拌匀,分装入几个小碟中,撒上芝麻粉和花生米末即可。
凉拌三丝
将切好的黄瓜丝、海带丝、粉丝在滚水中煮3分钟后捞起来,用冷水漂凉,然后晾干。然后放入盘中,加入调料:酱油、味精、醋、糖、姜末、辣椒,再加一点糖,最后撒上香油和葱花,就完成了。
凉拌毛豆
材料:
毛豆(去两头)、蒜头、盐、草菇老抽、醋、五香粉、砂糖、熟白芝麻、鸡精、小磨麻油、干红椒、花椒、姜丝各适量。
做法:
1.先将毛豆放入加了盐的沸水中焯水至断生,捞起过清水晾凉。
2.将蒜头剁碎,取一个碗将各种调料放进去,锅里加适量油烧热,倒进碗里调成综合汁。
3.将熟花生米捶碎备用,将晾凉的毛豆沥干水分放入大碗中,与综合汁一起拌匀,封口放入冰箱腌制约20分钟,装入小碟即可。(注:只吃豆子不吃壳~~)
小贴士:
凉拌毛豆口味清淡,含丰富植物蛋白、多种对人体有益的矿物质、维生素、天然卵磷脂,对女性保持苗条身材作用显著。高胆固醇、肥胖、血管硬化、肝硬化、老年痴呆、癌症等现代文明病患者首选毛豆作为食疗。
炎炎夏日,食欲不振,胃口差,降温、解暑、开胃的凉菜也尤其显得重要。天气热的时候,熬点米粥,再配上几个爽口的凉菜,会让人胃口大开。