日常生活中，大家多少有一点生活常识，知道一些食物不能一起食用，例如螃蟹不能与柿子同食，花生不能与黄瓜同食，大葱不能与蜂蜜同食等，否则会对身体造成一定伤害。当然，也有一些水果是不能一起食用的。那么，木瓜和芒果能一起吃吗？两者一起食用有哪些好处呢？下面让我们一起来看看吧。
木瓜和芒果能一起吃
从中医学角度来看，木瓜属于温性、味酸，而芒果味甘、酸，二者在性味上并不矛盾，并且能相互中和。同时，木瓜和芒果的营养成分主要包括水分、碳水化合物、少量蛋白质、丰富的维生素和矿物质，它们之间不会发生反应，所以可以放心一起食用。
两者一起食用的好处包括清目、美容护肤、健脾开胃和润肠等
清目：番木瓜和芒果含有丰富的维生素D和胡萝卜素，可以促进眼底中视紫红质的转化，具有清目、预防和治疗红眼病的作用。
美容护肤：番木瓜和芒果含有丰富的维生素D，可以增强皮肤的延展性和抵抗力；维生素C可以促进色素的吸收和新陈代谢，有助于皮肤美容。
健脾开胃：番木瓜含有胰蛋白酶，可以帮助人体消化和吸收蛋白质；番木瓜和芒果的味道都带有酸味，可以帮助消化；碳水化合物可以促进唾液的分泌，有助于健脾开胃。
润肠：番木瓜含有大量水分、阿拉伯胶和甲基纤维素，具有润肠的作用；而芒果除了含有水分、阿拉伯胶和甲基纤维素外，还是性凉的食材，食用后可以提高肠胃的滑利性，具有非常好的润肠功效。
以上就是关于木瓜和芒果能否一起食用的介绍，希望以上内容对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康！