芒果是美味的水果，板栗则是香甜的坚果，这两个食物虽然本身没有关系，但是有的时候我们会一起食用他们，那么芒果和板栗能一起吃吗？栗子的功效是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。
芒果和栗子能一起吃。
芒果具有清肠胃的功效，可以在晕车、晕船的时候食用。芒果还含有抗癌物质维生素A，可以预防和抗击癌症。此外，芒果富含维生素，对美容养颜有好处。它也有助于预防高血压和动脉硬化。多吃芒果能杀菌、缓解便秘并促进体内毒素的排出。另外，板栗对于养胃和暖胃也很有帮助，对腰部酸痛有一定的滋补作用。栗子含有丰富的核黄素和维生素B2，对改善视力、促进毛发生长和预防口腔溃疡有很大的作用。栗子还有助于增强免疫力，富含的糖类能提高身体的卡路里和促进脂肪的新陈代谢。
栗子的功效
1、具有益气健脾的功效，可用于软弱无力、说话懒惰、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良等症状的患者，可通过食用板栗来滋养脾经和胃经，从而达到补益气血和健脾的效果；
2、板栗具有补肾强筋的作用，从中医的观点来看，板栗可以改善骨折、腰膝酸软、骨质疏松等问题，可以补肾、强筋健骨。
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