远视如何食补比较好

远视眼是由于眼轴较短,在不使用调节状态时,平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。那么,远视如何食补比较好呢?下面就给大家推荐几款治疗远视眼的食疗方,日常配上食用对远视有一定的治疗作用。一起来看看吧!

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远视如何食补比较好

1、芹菜鲜藕汁

准备芹菜和鲜藕各150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,放入榨汁机中榨成混合汁,再加入柠檬汁搅拌均匀,即可饮用。

2、苹果蛋奶

准备苹果、芦柑和鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。将苹果和芦柑切成小块,放入榨汁机中榨成混合汁,将鸡蛋打入碗中搅匀备用。将牛奶倒入锅中,用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋,煮沸后离火,然后趁热加入混合汁和蜂蜜,搅拌均匀即可。

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3、黑豆粥

准备黑豆100克、粳米100克,浮小麦50克。将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即可。

4、枸杞子炒肉丝

准备枸杞子30克、瘦猪肉200克。先将枸杞子洗净,装入碗中上笼蒸熟备用。将瘦猪肉切成丝,入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子,再炒片刻即可。

5、胡萝卜苹果豆浆

准备胡萝卜和苹果各50克,豆浆200毫升,柠檬汁5毫升。将胡萝卜和苹果切碎,与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁,再加入柠檬汁搅拌均匀,即可饮用。

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6、枸杞叶猪肝汤

准备枸杞叶100克、猪肝200克,调味品适量。将枸杞叶洗净备用。将猪肝洗净切片,放入煮沸的汤锅中,再加入料酒、葱花、姜末等调料,煨煮30分钟,待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶,再煮10分钟左右即可。

以上是关于远视如何食补比较好的建议,希望对大家有所帮助!

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