上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连。然而久而久之，很容易感到眼睛疲劳。那么我们应该怎么办呢？小编向你推荐4个眼睛保健方法，从细节和饮食两个方面入手，做到健康护眼。
现在几乎每个家庭都有电脑，电脑辐射很强，长时间使用会导致眼睛干涩、视力下降，尤其是对着电脑工作的上班族。掌握一些保护眼睛的好方法非常重要。
1、枸杞八宝茶
材料：贡菊2朵、金银花8朵、红枣1颗、胖大海1颗、莲子芯8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、陈皮2片、冰糖适量。
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
2、三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。
做法：将材料用开水冲泡饮用。
功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤其适宜在晚上饮用。
3、枸杞红枣茶
做法：将冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮约5分钟，加入冰糖煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，用大火煮沸，转小火炖煮20分钟，然后放入菊花，再次用大火煮沸后熄火五分钟，将菊花捞出，最后加入适量冰糖调味。