天气渐渐变冷，我们要多加衣服。当感到手很冷时，经常搓手以促进手部血液循环。当手部血液循环良好时，血液流动更快，就不容易出现手部冻疮。为了保暖，可以考虑购买稍大一些的鞋子，这样可以多穿几双袜子，更好地保护脚部，预防脚部冻疮。
耳朵是容易发生冻疮的部位之一，因为耳朵上的血管较少。当天气变冷时，由于血液循环较差，再加上保暖不足，容易导致耳朵受寒。容易出现冻疮的人最好戴上耳罩。
如果发生冻疮后，我们可以采用一些治疗方法。例如，夏天樱桃成熟时可以购买一些樱桃，清洗干净后装入瓶中，然后倒入适量的酒，密封起来。等到冬天时，可以擦拭冻伤部位，这样可以有效地防治冻疮。
另外，冬瓜成熟时可以将冬瓜皮晾晒，待到冬天时，用冬瓜皮煮水。等到冬瓜皮中的成分渗入水中后，将水倒入盆中。先熏后泡，对于冻疮也有一定的治疗作用。
另一种治疗冻疮的方法是使用红外线照射。我们家里常备取暖器，取暖器发出的光就是红外线。在没有冻疮的情况下，可以使用取暖器烤易受冻的部位，促进局部的血液循环，减少冻疮的发生。在发生冻疮后，烤冻疮部位可以加速冻疮的愈合。
当出现冻疮时，可以自制冻疮膏并涂抹在受伤部位。可以用7份蜂蜜和3份猪油混合均匀，然后涂抹在冻疮部位。在涂抹之前，用热水泡一会冻疮部位，促进局部血液循环，以便药物更好地吸收。此外，还可以使用其他治疗冻疮的药物。
此外，我们平时还要注意多锻炼身体。坚持锻炼会加快身体血液循环，减少发生冻疮的机会。