许多人在秋冬季节常常会出现牙龈肿痛和口干等干燥上火的症状。这时候，你可以先用食醋含漱3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，然后使用按压合谷穴的方法来缓解。可以交替使用两只手，用拇指向下垂直按压合谷穴，每两秒钟按压一次，大约每分钟按压约30次。
需要注意的是，按压合谷穴时，应该朝小指方向用力，而不是垂直于手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥该穴位的疗效。
按压的力量应该有一定的强度，使穴位下面产生酸、麻、胀的感觉，即出现"得气"的现象。通常半小时后，疼痛感会逐渐消失。左侧牙痛时，请按压右合谷穴；右侧牙痛时，请按压左合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，是一个非常重要且有效的穴位，具有疏风止痛、通络开窍的功效。简单找到合谷穴的方法是：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点就是合谷穴。或者可以用拇指和食指合拢，在肌肉的最高处找到穴位。