各位白领朋友，每天长时间坐着办公可能存在健康隐患，你们知道吗？长时间坐着不仅容易导致脂肪堆积，还可能引发腰酸背痛，甚至对心脏健康造成伤害。这真的让人惊讶吧！接下来，让我们一起详细了解一下。
白领久坐的危害
1、心脏功能下降
长时间坐着不动会导致血液循环减缓，久而久之会使心脏功能下降，甚至导致心肌萎缩。特别是中老年患有动脉硬化等疾病的人更容易发生心肌梗塞和脑血栓。
2、引发腰酸背痛
长时间静坐会让颈肩腰背长时间保持固定姿势，导致椎间盘和棘间韧带长期处于紧张状态，引起颈肩腰背僵硬、疼痛，甚至使得俯仰转身变得困难。此外，长时间坐着还会给骨盆和骶骼关节带来长期负重，对腹部和下肢血液循环产生不良影响，可能导致便秘、痔疮、下肢静脉曲张等问题。
3、伤害神经，缩短寿命
长时间静坐导致血液循环减缓，致使大脑供血不足，患者可能出现精神萎靡不振的情况。若突然站起，还可能引发头晕眼花等不适。长时间久坐者阳气不足，新陈代谢率降低，无法抵抗衰老，寿命会明显缩短。
4、胃肠蠕动减弱
长时间坐着会减弱胃肠蠕动，进而导致消化液分泌减少。长期下来，可能出现食欲不振、消化不良、腹部胀满等症状。
5、肌肉松弛
长时间静坐、缺乏运动会导致气血不畅，使得肌肉松弛，下肢可能会出现浮肿、乏力等问题，严重时甚至会出现肌肉僵硬、疼痛和麻木，进而导致肌肉萎缩。
通过以上介绍，相信大家对白领久坐的危害已经有了更深入的了解。希望以上内容能够对你们有所帮助。