豆浆谷米顾名思义就是用大豆做成的,大豆的营养含量人人皆知,因此豆浆的营养也是非常丰富的。而自己在家制作豆浆能够使其口感更加醇香。

接下来介绍几种常见的家庭用豆浆机食谱:
一、豆浆
用料:黄豆50克,黑芝麻15克,适量清水。
功效:美容,补虚益气,养血安神。
制法:1. 将黄豆浸泡6-10小时,抄香黑芝麻备用。2. 将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后,放入豆浆机物料桶内。3. 往桶体内加入适量清水,装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按下“开关”键。4. 大约20分钟后,豆浆做好了。
二、杏仁豆浆
用料:黄豆50克,杏仁15克,适量清水。
功效:润心肺,益智健脑。
制法:1. 将黄豆浸泡6-10小时备用。2. 将泡好的黄豆和杏仁清洗后,放入豆浆机物料桶内。3. 往桶体内加入适量清水,装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按下“开关”键。4. 大约20分钟后,杏仁豆浆做好了。

三、黑豆浆
用料:黑豆80克,适量清水。
功效:解毒清热,滋养健身。
制法:1. 将黑豆浸泡6-10小时备用。2. 将泡好的黑豆清洗后,放入豆浆机物料桶内。3. 往桶体内加入适量清水,装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按下“开关”键。4. 大约20分钟后,黑豆浆做好了。
四、花生豆浆
用料:黄豆50克,花生40克,适量清水。
功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人士养生保健。
制法:1. 将黄豆和花生浸泡6-10小时备用。2. 将泡好的黄豆和花生清洗后,放入豆浆机物料桶内。3. 往桶体内加入适量清水,装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按下“开关”键。4. 大约20分钟后,花生豆浆做好了。

五、枸杞豆浆
用料:黄豆50克,枸杞15克,适量清水。
功效:滋补肝肾,益精明目,增强免疫力。
制法:1. 将黄豆浸泡6-10小时备用。2. 将泡好的黄豆和枸杞清洗后,放入豆浆机物料桶内。3. 往桶体内加入适量清水,装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按下“开关”键。4. 大约20分钟后,枸杞豆浆做好了。
六、益智豆浆
用料:黄豆50克,核桃7.5克,黑芝麻7.5克,适量清水。
功效:健脑益智,强筋骨。
制法:1. 将黄豆浸泡6-10小时备用。2. 将泡好的黄豆、核桃和黑芝麻清洗后,放入豆浆机物料桶内。3. 往桶体内加入适量清水,装好豆浆机头,插上电源,选择功能键,再按下“开关”键。4. 大约20分钟后,益智豆浆做好了。