山竹富含维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
山竹含有丰富的纤维素，有助于促进消化，预防便秘，保持肠道健康。
山竹中含有丰富的天然抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持皮肤健康。
山竹具有清热解毒、生津止渴的功效，适合夏季食用，有助于降温解暑。
儿童适合食用山竹，但应适量，不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
给儿童食用山竹时，应先将果皮和种子去除，以免造成窒息危险。
山竹也可以用来制作果汁、果冻等食品，增加儿童对水果的兴趣。
总的来说，山竹是一种营养丰富、口感鲜美的水果，适合儿童食用，但应注意适量，并正确处理食用方法，以确保儿童健康。