冬季草木残落，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。即日，来自西伯利亚的冷风，气愤温大幅度降落，故冬“去寒就温”，防备严寒侵袭是须要的。
“寒流”来了，怎样穿衣自然成了“热点”话题。有人说，冷了就加衣服呗!着实，冬季穿衣的秘诀有很多，对付我们差别春秋阶段的茸鞴糯说，学问就更大了。
儿童冬季外出穿衣秘籍
秘籍一：必然要给宝宝穿上贴身衣裤
有的妈妈以为，宝宝不断地动会出很多汗，要是汗液把衣服弄湿，不如不穿，只要表面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知优柔的棉衣不只可以吸汗，而且还能让气氛留存在皮肤四周，所以遮断了体热丧失踪，不易使宝宝受凉患病；而不穿贴身衣裤的宝宝因为体表热量丧失踪得多，身上摸上去总是极冷凉的，尤其是下半身，难怪轻易感冒了。
秘籍二：穿衣要适量，不要因穿得太多而不断地出汗
要是穿得太多，宝宝一旦运动就会不断地出汗，这样则会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，所以散热量增大。表现为宝宝出很多汗，衣服被汗液湿透，反而由此受凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应手段而使抗病手段降低。因为6个月以内的宝宝因体表积相对较大散热多，但身体产热手段却不足，所以外出严寒时还是应该仔细多穿衣。判断宝宝穿得几多是否合适，可一般摸摸他的小手和小脚，只要不极冷就说明他们的身体是缓和的。
秘籍三：给宝宝一件轻巧的小棉服
既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，并且运动方便。
由于小棉服内层与外层之间夹着膨松的棉花，它可以容纳很多气氛，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗透中层的棉花中，由多层气氛容纳并且围护在皮肤附近，而棉服外层则不易让冷气氛侵入，所以有着出色的保暖效果。而厚外衣没有更多的容纳暖气氛的空间，挡风可以，但御寒保暖则比小棉服差很多。
秘籍四：绒衣绒裤不要贴身反穿
绒衣绒裤通常是由起绒针织布制造而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，要是后背穿戴，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，如果洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更加加重，保暖效果就会减弱。请记住；洗涤时应使用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晾干后用手轻轻揉一下，就会使毛面重新蓬松优柔状况，切勿用力去揉。
秘籍五：宝宝的毛衣要选择购买儿童专用毛线
由于宝宝的肌肤敏感，轻微的刺激也可能引起皮肤过敏，所以在选择时毛线质地是最重要考量的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不同，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，非常适合宝宝穿用。妈妈还要注意，不要选择含有马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。
小编提示：
不要给宝宝穿化纤衣服，因为皮肤在严寒时处于收敛状况，大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉结构中，汗腺分泌减少，因此皮肤干燥。而化纤衣服容易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透气感。
不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵挡风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。
不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因为它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
老年人冬季穿衣原则
老年人对气候冷热变化的调节手段和对外界环境的适应性比年轻人差，加之喜静少动，体力衰退，所以，要特别注意冬季的穿戴，有利于预防疾病、健康长寿。
常患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人，穿件棉背心比较合适；患有冠状动脉疾病的老人服装如太重，会影响血液循环和行动，应选择轻软面料；老年人的关键活动部位常常不够灵活，所以应尽可能使用对襟开扣的毛衣、内衣，钮扣也宜少些，这样便于穿脱；同时，也要注意肩关节和膝关节的保暖，老年人皮肤干燥、发痒，所以不宜使用化学纤维制品做贴身衣服。
老年人在冬季虽然认为不到出汗，但实际上仍有汗水从皮肤上蒸发出来，加上皮肤分泌的皮脂，空气中的尘埃、细菌混杂在一起成为污垢粘附在衣服上，如果不及时清除，会使衣服变酸发黄，降低保暖性，且对皮肤有刺激作用。所以，老年人冬季要勤换衣服，至少每周更换一次。
在冬季，人人都有一些防寒经验，但偶尔也会走入误区。
误区一：穿衣越多越舒和。当衣物总厚度超过15毫米时，衣服内部气流明显增加，保暖性反而降低。此外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应手段。
误区二：受冻后先暖四肢行动。这样做以后很容易生冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的地方，将裸露的四肢互相搓擦，使四肢的温度快速回升，等皮肤表面变红时，再移到取暖器旁边或放入热水中取暖。平时若能做到用冷水洗手、洗脸或洗脚，就能增强身体的抗寒能力，不容易生冻疮。
误区三：戴口罩防感冒。鼻子吸进的冷空气，经过弯曲勉强折的管道，进入肺部时，已接近体温。人体的这种适应能力可以通过锻炼获得增强，从而提高耐寒能力。
小编温馨提醒：寒流来袭，防备严寒侵袭是须要的。但也不可过度暖化，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，过度发汗。