猕猴桃是一种非常受大家喜爱的常见水果，不仅有奇特有趣的名字，还具有高营养价值。那么猕猴桃有哪些功能和作用呢？让我们一起来了解。
猕猴桃的功能和作用
1.预防心脑血管疾病
猕猴桃中所含纤维的三分之一是果胶，特别是与果肉接触的部分。果胶可以降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2.强健身体
猕猴桃含有丰富的营养物质，是滋补身体的佳品，能增强细胞活性，促进肌体机能协调稳定，从而强身健体。
3.清肠排毒
猕猴桃富含水溶性纤维和天然果胶，食用后增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。同时，猕猴桃对肠道有温和刺激作用，可软化大便，加快肠道蠕动，缩短排便时间，对便秘和痔疮有预防作用。
4.预防癌症
猕猴桃含有抗突变谷胱甘肽，该物质有利于抑制癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞病变有一定的抑制作用。
5.美容养颜
猕猴桃含有维生素C，具有抗氧化作用，能阻止自由基对皮肤的伤害，抑制黑色素生成，淡化皮肤色斑，美白效果明显。猕猴桃还能滋养肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
6.提高记忆力
猕猴桃富含多糖、氨基酸和微量元素，可以直接作用于大脑，提高脑细胞活性，促进智力发育，提高记忆力，让人变得越来越聪明。
通过上述介绍，相信大家对猕猴桃的功能和作用有了一定的了解。希望以上内容对大家有所帮助。