普洱茶的功效与作用
1. 降脂减肥：普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，有助于分解脂肪，从而实现减肥的效果。
2. 降脂、降压、抗动脉硬化
3. 防癌、抗癌：普洱茶含有多种抗癌微量元素，有助于预防和抗击癌症。
4. 健齿护齿：普洱茶中的生理活性成分具有杀菌消毒的作用，能够保护牙齿，消除口腔异味。
5. 护胃、养胃：普洱茶对肠胃没有刺激作用，可以形成保护层，有助于护胃和养胃。
6. 抗衰老：普洱茶中的抗氧化物质对延缓衰老起到重要作用，因此被称为“益寿茶”。
7. 防辐射：研究表明，普洱茶可以减轻辐射带来的伤害。
8. 醒酒：普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，起到解酒的作用。
9. 美容：普洱茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，有助于美容。
普洱茶的泡法
1. 将普洱茶叶放入滤杯中，约10克。
2. 注入沸水，盖上茶叶。
3. 倒掉第一道茶水。
4. 再次注入沸水，盖上茶叶，静置20秒。
5. 倒掉茶汁，放在杯盖内。
6. 第一杯普洱茶就泡好了。
7. 第二杯可以将滤杯放回茶杯中再次注水，静置一段时间。
8. 之后的泡法可以根据个人口味调整时间。
普洱茶生茶好还是熟茶好
新鲜的茶叶经自然陈放后成为生茶，具有清热去火的功效，适合夏天喝。
熟茶经过渥堆发酵处理，茶性温和，适合晚上饮用。
初学者建议先从熟茶开始品尝，再慢慢尝试生茶，选择适合自己口味的茶品和冲泡方法。
结语：普洱茶具有丰富的功效与作用，另外它还有一个特点，那就是耐泡。对于对普洱茶感兴趣的朋友们，不妨尝试一下。享受喝茶的乐趣吧。
其他茶饮推荐：
1. 绿豆薄荷茶：将绿豆10克和薄荷6克煎水代茶饮，消暑、利湿生津。
2. 荷叶茶：将带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟，消暑宽胸、生津止渴、降脂。
3. 竹叶茶：将青竹叶50~100克加水煎即可，清凉解暑、利尿除烦。