1、玫瑰补气茶：调养气血、全面补充营养
今天推荐一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用。所以这款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤。
冲泡方法：取3颗红枣、5克西洋参和6朵干玫瑰花。
注意：此茶适合气虚者、肌肤无光、面色不好的人饮用；阴虚火旺以及有内热的人不宜饮用此茶！
2、红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血
现在每天早晨起床我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气、养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气的效果会很显著。
红枣枸杞茶的功效：增加血液含氧量，滋润气血。
冲泡方法：取6颗红枣、10粒枸杞子，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷5分钟就可以饮用了。饮完后，可以吃掉枣子和枸杞子！
注意：此茶适合贫血、手脚冰凉以及经常熬夜的人饮用，但不适合湿热中、热感冒、发烧和腹胀气滞的人！
3、核桃桂圆红枣茶：补心脾、益气血
前几天有个朋友告诉我，他每次到这个时候头痛就持续几天，去医院检查也没有问题，其实这是气血不足的表现，所以总是缺氧导致头痛。我就给他推荐了一款核桃桂圆红枣茶，这款茶可以补气血！
核桃桂圆红枣茶的功效：核桃仁有益于大脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效。所以这些一起冲泡可以补心脾、补气血。
冲泡方法：取一颗核桃，剥开取出核桃仁，再取3颗桂圆和3枚红枣，一起冲泡，闷约3分钟后即可饮用！
注意：老年人、贫血者、痛经的人适宜饮用！感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不宜饮用此茶！
尤其是长期在办公室工作的女性，大部分都需要补气补血，所以可以经常泡饮这些茶来补血补气！