胃疼通常是由外感寒邪、饮食伤害、情绪不畅和脾胃虚弱等病因引起的。胃是主要的脏腑之一，与肝脾等脏腑密切相关。胃痛的病因在于胃气阻塞、胃失和降，如果胃不通则会引起疼痛。那么在日常生活中，胃痛患者应该吃哪些食物呢？接下来让我们一起来看看什么食物对缓解胃痛最有帮助。
胃疼最适合的食物
1、南瓜
南瓜富含果胶，可以吸附有害物质例如铅等重金属，并且能保护胃粘膜。因此，经常喝南瓜粥有助于养护胃部。南瓜中的果胶可以调节胃内食物的吸收速度，使糖类吸收减缓；可溶性纤维能延缓胃内食物的排出，控制餐后血糖上升。
2、山药
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对胃肠道的消化吸收有益。胃部长期不适导致食欲下降的患者建议多吃山药。
3、牛奶
一般认为牛奶可以治疗阴虚胃痛、津液亏虚、便秘等问题。近年来，牛奶一直被用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘等胃病。对于治疗胃病来说，牛奶是必不可少的。
4、土豆
食用熟土豆能增强体力、调理胃气、健脾胃。用土豆和蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的疗效。
5、新鲜水果和蔬菜
新鲜的蔬菜和水果能补充维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，有益于肠胃功能的恢复。例如猕猴桃、香蕉、苹果等。
6、小米
小米易于消化和吸收营养，同时不刺激，不会加重肠胃负担。小米也具有很好的健脾胃食疗价值。