有些人的胃比较敏感，稍微吃一点凉的东西就会胃疼，不知道该怎么办。那么大家是否知道吃凉的后胃疼怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。
吃凉的东西后出现胃疼，可能是由于凉性食物刺激到胃黏膜，肠胃一时不能适应，导致胃痉挛，从而引起胃疼。另外，如果本身肠胃功能比较弱或患有胃病，如胃炎、胃溃疡等，在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时，也可能引起胃部疼痛。
如果吃凉的食物后出现胃疼，首先应停止继续食用凉的东西，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，否则会加重胃疼的症状。另外可以尝试热敷胃部。吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或热水袋敷在胃部，温度不要过高，敷15-20分钟左右，可以温暖胃部，缓解胃疼。还可以选择喝生姜红茶水。吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的，而生姜和红糖有暖胃功效，吃凉的东西后喝一杯温热的生姜红糖水，可以帮助驱散胃部寒气，缓解胃疼。
除此之外，在日常生活中要注意胃部的保养。首先，避免食用生冷的食物，也要避免食用辛辣刺激的食物。在饮食方面应以清淡为主，不要吃过烫和过硬的食物，因为这些食物容易引发胃疼。其次，定期进行胃部检查，查看是否有胃病，如果有胃病应及时进行治疗。
此外，有些食物对胃有很好的养护作用，我们可以适量摄入。首先是牛奶。起床之后可以喝一杯牛奶，牛奶对身体有很多好处，同时对养护胃部也有一定的帮助，但要注意不要喝太多，以免消化不良。除了牛奶之外，多喝热水对胃也有好处。第二是红枣。经常食用红枣有助于补气血，调理脾胃，具有养胃补血的功效。红枣可以生吃、泡水、熬粥等。最后是山楂。山楂具有健胃消食的作用，很多健胃药都以山楂为主要原料，可见山楂对消食养胃很有效。