多运动：手脚冰凉很大原因是由于气血不通，运动能快速解决这个问题。每天花几十分钟跑步、跳绳或做体操，甚至搓手跺脚都可以，总之让自己动起来就可以了。
热水泡脚：手脚冰凉时，用热水泡脚是一件舒适又实用的事。脚底有很多穴位，热水泡脚可以大程度促进血液流通，当然，在泡脚的时候进行按摩、按摩小腿也是非常好的。
多喝热水：冬天必备神器之一就是保温杯，用保温杯装满热水，时不时喝一口，简直太幸福了。
注意饮食：多吃水果蔬菜，保持身体水分。多吃高热量的肉类食物。还可以多吃桂圆、红枣、姜和蜂蜜等，用来泡茶也不错。
保暖设备：暖宝、电热水袋是冬季必备的保暖神器，握着一个暖手袋，保暖效果绝对到位。睡觉时放几个到被窝里，保证温暖的睡眠。
穿着也需保暖：冬季棉衣、秋裤、保暖衣、毛鞋垫一样都不能少。要尽量确保腿脚不冷哦，腿冷的话会感到全身都冷。