高血压可食用番茄进行食疗吗?番茄含有抗坏血酸酶和有机酸,无论鲜存、烹饪,酸碱度、高温对其中的维生素C和维生素P的影响都较小,因此番茄的吸收利用率较高,可以起到软化血管、降低血压的作用。


以下是高血压可食用的番茄食疗方法:
1. 番茄克,瘦猪肉丝75克,枸杞子10克,鸡蛋1个,料酒、葱花、姜末、盐、酱油、味精、麻油各适量,素油30克。将番茄去蒂后用清水反复洗净,切成薄片备用;将鸡蛋打入碗中,按顺时针方向搅拌30次,使其呈泡沫状;在锅中加入素油,烧至七成热后倒入蛋液,翻炒至变为木屑状,盛入碗中备用;在锅底留油,加入肉丝、料酒、葱花、姜末翻炒,然后加入番茄片、枸杞子和适量的清汤,以中火炒至肉丝熟烂,加入鸡蛋屑、盐和酱油,拌匀后淋上麻油即可。每日1剂,餐中食用。此方法具有滋阴生津和降低血压等功效,适用于各种类型的高血压。
2. 大番茄1000克,柠檬1只(约200克),白糖和红糖各适量。首先将番茄去蒂,用清水反复洗净,放入沸水中浸泡片刻,然后连皮切成小块,放入果汁机中打烂成番茄酱;将番茄酱放入不锈钢锅中,用大火煮沸,随即加入红糖和白糖,同时加入柠檬汁,改用小火煮至浓稠状;将熬成的番茄酱装入经过消毒的瓶子中密封,放入沸水中杀菌15分钟,即可制成可食用的番茄酱。待其冷却后,存放在冰箱中备用。每日2次,每次25克,可以直接食用,也可以加水食用。此方法具有生津止渴和降低血压等功效,适用于肝阳上亢、肝肾阴虚型的高血压病。
3. 番茄100克,冬瓜50克,菊花10克。将番茄去蒂,洗净后连皮切片,待用;将冬瓜去皮洗净,切成0.5厘米厚的冬瓜片,待用;将菊花洗净,与番茄和冬瓜一起放入沙锅中,加适量的水,用中火煮成汤即可。每日1剂,分2次饮用。此方法具有清火解毒和利尿降压等功效,适用于肝火上炎、肝阳上亢型的高血压病。
4. 番茄、旱芹各300克,白糖30克。将番茄去蒂洗净,连皮切成小块,待用;将旱芹连根、茎、叶洗净,切碎,与番茄一起放入家用果汁机中,快速搅打成浆汁后,用纱布过滤取汁,放入沙锅中与白糖一起煮沸即可。每日1剂,早晚2次饮用。此方法具有清热利湿和平肝降压等功效,适用于肝火上炎、肝阳上亢型的高血压病。
5. 高血压可食用的番茄食疗包括番茄500克,蜂蜜30克。将番茄洗净,用沸水烫一下,然后用温开水洗净,连皮切成小块,放入家用果汁机中,快速搅打成浆汁,用纱布过滤取汁,倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。每日1剂,早晚2次用沸水兑饮,坚持经常服用。此方法具有滋阴生津和利水降压等功效,适用于各种类型的高血压病。