1. **姜炒羊肉**：将姜和羊肉一起炒熟，具有温经散寒、活血止痛的作用。
2. **黄连汤**：将黄连煎汤服用，有清热解毒、消肿止痛的效果。
3. **艾叶熏洗**：用艾叶煮水洗浴或熏洗肩部，有温经活络、舒筋活血的作用。
4. **桑葚饮**：桑葚煮水喝，有滋阴养血、润燥止痛的功效。
5. **薏米煮粥**：薏米煮粥食用，有利尿消肿、清热解毒的作用。
6. **红豆薏米汤**：将红豆和薏米煮汤饮用，有利湿消肿、健脾温中的功效。
7. **桂圆红枣汤**：将桂圆肉和红枣一起煮汤，有补脾益肾、养血安神的作用。
8. **黄芪炖乌鸡**：将黄芪和乌鸡一起炖煮，具有补气养血、强筋健骨的功效。
9. **乌梅汤**：将乌梅煎水喝，有收敛止泻、健脾生津的作用。
10. **决明子茶**：将决明子煮水泡茶饮用，有清热利湿、明目降压的效果。
11. **甘草鸡蛋汤**：将甘草和鸡蛋一起煮汤喝，有益气补血、调和脏腑的作用。
12. **山药薏米粥**：将山药和薏米煮粥食用，有健脾益肾、补虚止痛的功效。
13. **熟地黄汤**：将熟地黄煎汤喝，有滋阴补肾、强筋壮骨的作用。
14. **牛膝酒**：将牛膝研末泡酒饮用，有活血祛瘀、强筋健骨的功效。
15. **黄芩汤**：将黄芩煎汤喝，有清热解毒、凉血止血的作用。
16. **酸枣仁汤**：将酸枣仁煎水喝，有安神止痛、益气养血的功效。
17. **当归鸡蛋酒**：将当归和鸡蛋一起泡酒饮用，有活血养血、调经止痛的作用。
18. **川芎茶**：将川芎煎水泡茶饮用，有活血通络、散寒止痛的功效。
19. **熟地黄粥**：将熟地黄煮粥食用，有滋阴补肾、调和脏腑的作用。
20. **乌骨鸡汤**：将乌骨鸡炖汤食用，有滋阴补虚、强筋壮骨的功效。