### 温针疗法
温针疗法是中医治疗肩周炎的常用方法之一。通过将针灸针插入患处，然后以艾叶或灸炙进行热疗，能够促进局部血液循环，舒经活络，缓解肩部疼痛和僵硬感。
### 中药熏洗
选择适宜的中药材如川芎、白芷等，研磨成粉末或制成药丸，熏洗患处。这种方法可以通过药物直接渗透皮肤，作用于肌肉和关节，起到消炎、镇痛和促进组织修复的作用。
### 拔罐
拔罐是一种通过负压原理，使罐子吸附在皮肤表面，促进局部血液循环的传统疗法。对于肩周炎患者，拔罐可以有效缓解局部淤血、改善炎症状态，减轻肩部疼痛和僵硬。
### 饮食调理
中医认为，肩周炎与体内风寒、气滞血瘀等因素相关。建议患者饮食上宜忌辛辣刺激性食物，多食用温补和活血化瘀的食材，如姜、红枣、山药等，有助于促进血液循环，缓解症状。
### 锻炼养生
适当的锻炼对于肩周炎康复至关重要。建议患者选择适宜的体育锻炼方式，如太极拳、缓步行走等，帮助肩部关节进行适度活动，增强肌肉力量和柔韧性，预防病情复发。
### 心理调适
肩周炎患者常因疼痛和功能障碍而影响情绪和心理状态。中医强调情志调摄的重要性，建议患者保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于促进疾病康复。
这些传统偏方在治疗肩周炎中有着显著的疗效和广泛的应用。患者在尝试时应根据个体情况选择适宜的方法，并在专业医师指导下进行治疗和管理。