流感的传播途径更广，不仅可以通过飞沫传播，还可以通过空气传播和接触传播，传染性较强。而普通感冒通常通过飞沫传播。
散步：进行轻松的散步，有助于促进血液循环，缓解经期腹痛和疲劳。
在孕37周，胎儿的身长大约为48.6厘米，体重大约为约2.9千克。这个阶段的胎儿已经非常接近出生的状态。
**注意身体信号**：若出现头晕、乏力等不适症状，应及时结束断食并恢复正常饮食。
肠道问题如肠胃炎、肠易激综合征（IBS）等也可能引起肚子胀痛，需通过医生的诊断确认。
### 参考资料
### 打嗝的原因
其次是保持良好的情绪状态，通过放松技巧如瑜伽、冥想等来减轻焦虑和紧张，从而减少腋下出汗的频率。
**铁质**：怀孕期间，孕妇的血液容量增加，因此需要更多的铁质来制造血红蛋白。可以通过摄入瘦肉、豆类、全谷类等食物来补充铁质。
总之，黄芪作为一种常见的中药养生材料，其应用需要在了解其功效的基础上，慎重选择和合理使用。如有不适或疑问，应及时就医或咨询中医师，避免不必要的健康风险。
### 可能的治疗方法
使用加湿器或者在室内放置水盆，保持空气湿度，有助于减少喉部干燥的感觉。
### 2. 任脉与督脉的养生原理
- 当归粉末 1 小匙
近年来，刺梨因其富含维生素C和抗氧化剂的特性，被许多化妆品品牌作为美白祛斑的主要成分之一。广告和产品宣传常常声称刺梨能有效淡化色斑，提亮肤色，甚至具有祛痘、抗衰老的功效。