肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，结石形成与遗传、饮食、环境等因素有关。患有肾结石或曾经有过肾结石的人需要注意饮食中的“五吃三不吃”。
肾结石五吃：
1.橘子：
橘子是一种温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素C，具有疏肝理气、消肿散毒的作用，能够缓解呕逆少食、胃阴不足等症状，适合肾结石患者食用。
2.黑木耳：
黑木耳中的胶质能够协助排出结石等杂质，起到清理机体的作用。常食用黑木耳可以促进肠道通畅，防止便秘。
3.西瓜：
西瓜是有益于肾脏健康的食品，因为它可以溶解肾结石。一天只吃西瓜是清洗结肠和肾脏的好方法。西瓜具有利尿的作用，要经常食用，并且单独食用，不与其他食物混合食用。西瓜有清洁体内的作用，但不要与其他食物同时食用。
4.柠檬：
柠檬的酸性可与草酸结合，溶解结石并将其排出体外。用柠檬泡水可以促进代谢，防止结晶生成，效果特别好。
5.冬瓜：
冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效。它可以减少脂肪，增强身体的抗病能力，特别适合肾结石患者食用。
肾结石三不吃：
1.贝壳类海鲜：
贝壳类海鲜含有高蛋白、高嘌呤、高磷脂等成分，会对肾结石产生负担。尤其是搭配酒类食用，会导致大量钙质沉积在身体内，增加尿液酸度。
2.富含草酸盐的食物：
约60%的结石是草酸钙结石。因此，应限制摄入富含草酸的食物，如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓以及甘蓝菜科的蔬菜。
3.大豆制品：
大豆制品中的蛋白质等营养成分会增加肾脏的负担，导致结石堵塞肾脏。黄豆、豆腐等食物应少量食用。
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