手脚冰凉可能是由于体内阳气不足或气血循环不畅所致。中医认为，手脚冰凉主要与人体的体质有关，一般分为寒凉体质和阳虚体质两种。因此，治疗手脚冰凉需要根据个体体质特点进行调理。
中医偏方推荐： 1. 阳气不足型：常用生姜、大枣、红枣等热性食物调理。可以用生姜泡水或煮汤，每天早晨空腹食用一小块生姜或姜汤，有助于温暖身体。同时多吃一些补血养血的食物如红枣、桂圆等。 2. 血液循环不畅型：可采用艾叶、丁香、桂皮等温经活血的中草药，煮水泡脚或者用药酒熏洗手脚，促进血液循环，缓解手脚冰凉的感觉。
生活习惯调整： 1. 合理饮食：避免生冷食物，多食温热食物，如姜、葱、蒜等，有助于提升体内的阳气。 2. 保暖措施：冬季尤其要注意保暖，穿暖和的衣物和袜子，避免手脚长时间暴露在寒冷空气中。 3. 适当运动：适当的锻炼可以增强体质，改善血液循环，对于手脚冰凉的改善也有帮助。
总之，治疗手脚冰凉不仅需要中医偏方的调理，还需要结合良好的生活习惯和饮食习惯。通过适当的调理，可以有效改善手脚冰凉的问题，提升整体的身体健康水平。