女性手脚冰凉可能是因为体寒、气血不足、血液循环不畅等原因造成的。在中医养生中，可以通过调理饮食、运动和使用一些中草药来改善这种情况。
1. 调理饮食：保持饮食清淡易消化，适当多吃一些温热的食物，例如姜、桂皮、红糖等。同时要避免生冷油腻的食物，尽量少吃寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。
2. 运动养生：适量的运动可以促进血液循环，改善身体的寒冷症状。可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、快走、太极等，每天坚持一定时间。
3. 中草药调理：可以选用一些中草药来调理女性手脚冰凉的情况。比如可以泡脚使用活血化淤的草药，如当归、川芎、芍药等。也可以服用调和气血的中药来调理身体。
4. 穴位按摩：根据中医理论，通过按摩特定穴位可以促进气血畅通，改善手脚冰凉的情况。可以尝试按摩足三里、太冲、阳陵泉等穴位。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果手脚冰凉情况较严重或长期无法改善，建议及时就医寻求专业意见。同时，持续性手脚冰凉也可能是某些疾病的先兆，不可忽视。
女性手脚冰凉可能是因为体质、气血等方面的原因引起的，可以通过调理饮食、适量运动、使用中草药等方法来改善。在调理过程中，建议保持身心放松，避免过度疲劳，使身体得到充分的休息和修养。