人的正常体温通常指的是口腔、腋下或直肠测量出的体温。正常情况下，成年人的体温在36.1°C（97°F）至37.2°C（99°F）之间波动。在这个范围内的体温被认为是健康的标志。
体温的测量方法主要有口腔测温、腋下测温和直肠测温。口腔测温是最为常见的方法，通常需要将温度计放置在口腔底部一两分钟。腋下测温则是将温度计放置在腋窝下方，时间稍长一些。直肠测温虽然精确，但一般情况下不常用。
正常体温的波动受到多种因素的影响，如时间、活动水平、环境温度和个体的生理状态。例如，体温在一天中不同时间会有轻微波动，通常早晨较低，下午稍高。
维持正常体温是身体内部各系统正常运作的重要条件之一。当体温偏离正常范围时，可能表明身体正在对抗疾病或者其他问题。体温过高或过低都可能是身体出现问题的信号，需要及时关注和处理。
对于特定群体，如婴儿、年幼儿童、老年人以及某些患有慢性疾病的人群，体温的正常范围可能会有所不同。这些群体在体温测量时需要特别注意，以便及时发现问题。
总之，了解人体的正常体温范围，掌握正确的测量方法，对于保持健康至关重要。体温是身体健康的一个重要指标，定期检查和注意异常变化，有助于预防疾病和及时处理健康问题。