### 1. 漱口盐水
盐水漱口是治疗口疮的简便有效方法之一。将温水和适量的食盐混合，每天漱口数次，有助于清洁口腔，减少细菌繁殖，促进口疮愈合。
### 2. 蜂蜜涂抹
蜂蜜具有天然的抗菌和愈合作用，可以直接涂抹在口疮处。蜂蜜不仅可以减轻疼痛，还有助于加速口疮的愈合过程。
### 3. 维生素B群补充
口疮有时与维生素B群缺乏相关。适当补充维生素B群，如维生素B2、B6等，有助于改善口腔黏膜健康，减少口疮的发生。
### 4. 避免辛辣食物和酸性食物
辛辣食物和酸性食物可能刺激口疮，加重不适。在口疮发作期间，应尽量避免食用这类食物，以免加重症状。
### 5. 定期口腔卫生检查
定期到口腔医生处进行口腔检查，有助于早发现口腔问题并及时治疗，预防口疮的发生。
通过以上5个小妙招，可以在家中自行缓解和治疗口疮，提升口腔健康水平，享受舒适的生活。
希望这些方法对您有所帮助，祝您口腔健康，生活愉快！