### 浸浴法
浸浴法是一种常见的物理降温方法。将温水（不要太冷）加入浴盆中，让孩子裸体浸泡在水中。通过皮肤对水温的感知，帮助体温逐渐降低。
### 冷敷法
使用温水冷毛巾或者冰袋敷在孩子的额头、腋下或小腿根部等部位。冷敷有助于通过局部降温来减轻体温。
### 衣物调整
适当调整孩子的穿着，穿上透气、轻便的衣物，避免过多的被褥。合理的穿着有助于热量的散发和体温的调节。
### 室内环境调节
保持室内通风良好，控制室内温度适宜，避免孩子长时间处于高温环境中。合理的室内环境可以减少孩子体温的升高。
### 饮食调理
给孩子提供适量的温水或者清淡的流质食物，保证水分和营养的摄入。避免过热的食物和刺激性食物，有助于维持体内的水电解质平衡。
### 适当休息
让孩子保持充足的休息，避免剧烈运动或者过度活动。合理的休息有助于降低身体代谢率，有利于退烧和康复。
### 就医建议
如果孩子的发烧持续或者伴随其他症状，应及时就医，根据医生建议进行治疗和管理。医生会根据具体情况推荐最合适的降温方法。
通过以上物理降温方法，家长可以在孩子发烧时及时采取有效的措施，帮助孩子舒缓不适，促进康复。
请注意，每位孩子的身体状况和反应不同，选择合适的降温方法前应充分考虑孩子的个体差异和具体情况。如有疑问或者不确定的情况，建议及时咨询医生。