1. 使用温水擦浴：将温水加入浴盆中，让儿童裸体浸泡在水中，轻轻擦拭全身，可帮助降低体温。注意水温不宜过低，以避免造成儿童受凉。
2. 冷敷法：将湿毛巾或冰袋放在儿童额头、腋下、腹部等部位，每隔一段时间更换一次，有助于迅速降低体温。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免造成皮肤冻伤。
3. 空调降温：在室内开启空调，将室温调至适宜的低温，帮助儿童降低体温。但要注意不要让室温过低，以免儿童受凉。
4. 多喝水：及时补充儿童体内的水分，有助于促进体内新陈代谢，加快降温速度。可以给儿童喝些清凉的水果汁或淡盐水。
5. 调节服装：将儿童穿着单薄的衣物，避免过厚过暖，有助于散热。但要注意保暖，避免让儿童受凉。
6. 观察病情：及时观察儿童的病情变化，若发现体温持续较高或出现其他不适症状，应及时就医。
7. 避免物理降温过度：物理降温只是暂时的应急措施，过度使用可能会造成身体不适，应根据儿童的具体情况合理使用。
8. 注意安全：在使用物理降温方法时，务必注意安全，避免造成意外伤害。
以上是一些适用于儿童的物理降温退烧方法，家长在照顾孩子健康时应谨慎选择合适的方法，并在必要时及时就医。
希望本文能够帮助家长更好地了解和应对儿童发烧问题，保障孩子的健康成长。