隔夜茶虽然口感可能会有所变化，但其功效依然存在。茶叶中的多酚类物质如儿茶素和茶氨酸等，在泡茶后的隔夜中仍然保留一定的抗氧化能力。
隔夜绿茶可以帮助清热解毒，尤其适合夏季或者感冒初期饮用，有助于缓解咽喉不适。
隔夜红茶虽然茶多酚会有所降解，但依然保留了一部分提神醒脑的效果，适合需要长时间保持精神集中的人群。
在保存隔夜茶时，应将茶水倒入干净的容器中，密封保存于冰箱中，以减少细菌滋生和氧化速度。
隔夜茶的饮用不仅节省了时间，还可以减少茶叶的浪费，适合忙碌生活节奏下的人们。
总体而言，隔夜茶虽然不宜长时间保存，但在短期内仍然可以享受到部分茶叶的健康功效。选择适合自己口味的茶叶，并合理保存和饮用，是提升生活质量的一种小而有益的方式。