拇外翻是由多种因素共同作用引起的。首先，遗传因素在拇外翻的发生中起到了重要作用。如果家族中有人患有拇外翻，个体患病的风险会增加。其次，鞋履因素也是引发拇外翻的重要原因之一。穿着过窄或者过紧的鞋子，特别是高跟鞋，会增加足部的压力，加速拇外翻的发展。
除了遗传和鞋履因素，肌肉和韧带的不平衡也可能导致拇外翻。当足部周围的肌肉群和韧带失衡时，无法有效支撑趾骨，从而导致大脚趾向外侧移动。此外，年龄因素和先天性结构异常也可能成为拇外翻的诱因。
预防拇外翻的关键在于正确的鞋履选择和足部保健。建议选择宽松、舒适、符合足弓结构的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或者尖头鞋。同时，定期进行足部的伸展和强化训练，保持足部肌肉和韧带的平衡。对于存在遗传因素或者早期足部畸形的人群，及时咨询专业医生，进行个性化的预防和治疗。
总之，拇外翻是一个复杂的足部问题，其发生由多种因素共同作用引起。了解引发拇外翻的原因，采取有效的预防措施，对于维护足部健康和舒适至关重要。