牙结石，又称牙石，是指在牙齿表面或牙龈边缘形成的硬质结石。它主要由牙菌斑经过钙化形成，常常黏附在牙齿上，难以用普通的牙刷清除。
牙结石的主要形成原因包括牙菌斑的长期积累、口腔卫生习惯不良、饮食习惯等。特别是牙菌斑中的细菌，可以分解食物残渣并产生酸性物质，加速牙齿的钙化过程。
预防牙结石的关键在于良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效减少牙菌斑的积累。此外，合理饮食，尤其是减少含糖食物的摄入，也是预防牙结石的重要措施。
如果牙结石已经形成，一般建议到牙医诊所进行专业的洁牙治疗。洁牙过程包括超声洁治、机械刮治等，能够有效清除牙结石，并提供口腔健康的长期保护。
综上所述，了解牙结石的形成原因、预防方法以及治疗方式对于维护口腔健康至关重要。通过良好的口腔护理习惯和定期的牙科检查，可以有效预防和控制牙结石的发生，保持口腔清洁与健康。