### 什么是双相障碍？
双相障碍是一种精神疾病，患者经历反复出现的抑郁期和狂躁期。抑郁期表现为严重的情绪低落和无力感，而狂躁期则是情绪异常高涨、兴奋和冲动行为。
### 自测90题问卷
这里提供了一个包含90个问题的自测问卷，帮助您了解自己是否可能患有双相障碍。请结合最近一年的情况，尽可能真实地回答每个问题。
#### 抑郁期相关问题
- 问题1: 您是否感到长期的沮丧和悲伤，无法自我振作？
- 问题2: 是否发现自己对日常活动失去了兴趣和动力？
- ... （包含30个问题）
#### 狂躁期相关问题
- 问题31: 是否感到情绪异常高涨，无法停止？
- 问题32: 是否发现自己做出冲动且危险的决定？
- ... （包含60个问题）
### 结果解读和建议
完成自测后，您可以根据得分情况参考专业医生的建议。高得分可能暗示患有双相障碍的风险，但仅供参考，确诊需由专业医生进行。
### 总结
通过本文，希望读者能更全面地了解双相障碍，并认识到及早诊断与治疗的重要性。精神健康同样重要，对于症状不明确或有疑问的读者，建议尽早寻求专业帮助。
### 参考资料
- 双相障碍概述和诊断标准：XXXX
- 精神健康服务和资源：XXXX