转氨酶是一种体内的重要酶类，通常高水平可能与肝功能受损有关。
如果转氨酶数值过高，建议首先进行详细的医疗检查，以了解具体的肝脏状况。
在医疗治疗的同时，合理的饮食调整和中医养生方法可以起到辅助作用。
饮食方面，避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果的摄入量，有助于降低肝脏负担。
中医养生推荐根据个体情况调整饮食，例如多食用具有清热解毒功效的食材，如苦瓜、黄瓜等。
除了饮食外，适当的运动也是帮助改善肝功能的重要方式，可以选择适合个人情况的有氧运动，如散步、慢跑等。
睡眠充足、心情愉快也对肝脏健康有积极影响。
最后，定期复查转氨酶水平，持续关注肝脏健康的变化。
通过上述饮食、中医养生和生活方式的调整，有助于有效降低高转氨酶水平，改善整体健康。
但需注意，个体情况不同，治疗效果因人而异，建议在专业医生指导下进行相关调整。