转氨酶水平是衡量肝功能的重要指标之一。如果转氨酶水平升高到150，可能意味着肝脏受到了损伤。
要降低转氨酶水平，首先应该寻求医生的建议。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
除了遵循医生的治疗建议外，合理的饮食和生活习惯也是非常重要的。
在饮食方面，应该避免摄入过多油腻、煎炸食物以及含糖饮料。多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和高蛋白食物。
同时，要保持适量的运动，适当的运动有助于促进新陈代谢、改善肝功能。
调整生活方式也是很重要的，保持良好的睡眠质量，减轻压力和焦虑，有助于改善身体的整体状况。
此外，定期复查转氨酶水平，密切关注肝功能的变化，并根据医生的建议进行调整和治疗。
需要注意的是，降低转氨酶水平需要时间和耐心，每个人的情况都不同，不能盲目追求数字，而是应该注重整体健康。