荔枝是一种热带水果，富含维生素C、维生素B、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力和抵抗力。
尽管荔枝营养丰富，但过量食用可能会引发所谓的“荔枝病”，表现为低血糖、高血钾和代谢性酸中毒等症状。
专家建议，一般人每次食用荔枝不宜超过一斤，特别是对于老年人、小孩和体质较弱者，更应注意控制食用量。
研究发现，荔枝病的发生与荔枝中某些成分可能导致的体内代谢失调有关，而这种现象在过量食用时可能加剧。
因此，虽然荔枝是一种美味的水果，但大家在享用时仍需注意适量，避免因过量食用引发健康风险。如出现不适症状，应及时就医。
总之，荔枝作为水果对人体有益，但在日常生活中应当注意控制食用量，特别是对于孕期和体弱多病者，更应慎重对待，保持健康的饮食习惯。