达喜在中医养生中的应用历史悠久，被认为有滋阴润肺、益气补虚的作用。其主要成分包括人参皂苷、多糖类、微量元素等，对改善人体免疫力、促进新陈代谢等有显著效果。
关于达喜的服用时间，一般认为饭前和饭后各有其利弊。饭前服用达喜能够更快地被胃肠吸收，利于其有效成分的迅速释放和吸收，但也有人担心其会刺激胃黏膜。而饭后服用达喜则可以在食物的帮助下更平稳地吸收，避免对胃黏膜的直接刺激。
中医上建议，一般情况下，饭后半小时至一小时服用达喜效果较佳，此时胃肠功能处于较好状态，能够更好地接受和吸收达喜的营养成分。
但是，个体差异和身体状况也会对达喜的服用时间产生影响。比如，胃肠功能较弱或者容易胃寒的人群可能更适合在饭后服用达喜，以避免对胃部的过度刺激。
总体而言，无论是饭前还是饭后服用达喜，关键在于个体的身体状况和习惯。在服用达喜之前，最好咨询专业的中医医生或者营养师，根据个人情况制定最合适的服用时间和方法。同时，要注意不要过量服用达喜，避免出现不良反应。
综上所述，达喜的服用时间并非一成不变，应根据个体情况和专业建议来选择。无论是饭前还是饭后服用，都应保持适量、科学的原则，以达到最佳的滋补效果。