1. 介绍：小孩拉肚子的原因及其对饮食的影响。
2. 避免生冷食物：生冷食物如生冷水果、冰镇饮料等会刺激肠胃，加重腹泻。
3. 辛辣食物：辛辣食物容易导致肠道不适，加重症状。
4. 油腻食物：油腻食物不易消化，对胃肠道负担大。
5. 高纤维食物：高纤维食物如粗粮、豆类，虽然平时有益，但在拉肚子时会刺激肠道。
6. 酸性食物：酸性食物如柑橘类水果、醋等会增加肠胃的刺激。
7. 乳制品：拉肚子时，儿童消化能力减弱，乳制品容易引起不良反应。
8. 饮食建议：拉肚子期间推荐给小孩适量的清淡易消化食物，保持水分补充。
9. 结论：合理的饮食调整有助于缓解小孩的拉肚子症状，帮助其早日康复。