当小孩出现拉肚子的症状时，饮食是非常重要的。适当的饮食可以帮助缓解症状，促进康复。以下是小孩拉肚子时适合的食物：
1. 稀饭：稀饭是小孩拉肚子时的首选食物，易于消化，还能补充水分和电解质。
2. 苹果泥：苹果泥富含果胶，有助于稳定肠胃功能，减缓腹泻程度。
3. 面包片：干燥的面包片可以帮助吸收肠道中的多余水分，减缓腹泻。
4. 鸡蛋羹：蒸熟的鸡蛋羹易于消化，富含蛋白质，有助于恢复体力。
5. 香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，可以补充因腹泻丢失的电解质。
6. 胡萝卜泥：胡萝卜中的胡萝卜素具有护胃作用，可以缓解胃肠不适。
除了食物的选择外，小孩在拉肚子期间还需要多补充水分，保持充足的水分有助于减轻腹泻的症状。此外，避免给小孩食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
在孩子拉肚子时，不仅要注意食物的选择，还要及时就医。如果孩子的拉肚子症状严重或持续时间较长，应及时带孩子去医院就诊，接受专业医生的治疗和指导。