脚部扭伤是因为关节在超过其正常范围内扭转，导致韧带和肌肉受伤的情况。扭伤的严重程度分为轻微、中度和重度，不同程度的扭伤对康复时间有显著影响。
在急救阶段，应立即冰敷受伤部位以减少肿胀和疼痛。保持休息，避免使用受伤的脚部，有助于减少进一步的损伤。
初期的康复阶段通常需要大约1到3天，这段时间内主要是控制炎症和疼痛。轻微的扭伤可能在几天内就会好转，但中度到重度的扭伤则可能需要更长的时间。
接下来的康复阶段包括逐渐增加活动量和恢复正常步态。在医生或专业理疗师的指导下进行物理治疗和适当的运动，有助于加快康复过程。
预防并发症也是康复过程中的重要一环，特别是在重度扭伤的情况下。密切关注任何新的疼痛或肿胀，及时就医并按照专业建议进行治疗。
总体而言，轻度脚部扭伤的康复时间通常为1周左右，而中度扭伤可能需要2到4周。重度扭伤可能需要数个月的时间，具体时间因个体情况和伤势严重程度而异。
在康复期间，注意营养均衡和充足的休息，有助于加快受伤部位的康复速度。避免过早恢复或负重活动，以免导致伤势恶化或延长康复时间。
综上所述，脚崴了一般的康复时间取决于扭伤的程度和个体差异。通过合理的急救和有效的康复措施，大多数人能够在较短时间内恢复到正常活动水平。
如有持续的疼痛或复杂情况，请及时咨询医生以获取专业建议和治疗。