刺五加，又称五加皮、五加皮参等，是一种具有悠久历史的中药材。据传统认为，刺五加具有滋补强壮、增强抗病能力等功效。
现代研究发现，刺五加含有多种活性成分，如五加皂苷、多糖等，这些成分被认为对神经系统具有一定调节作用。
在中医养生中，刺五加常被用于治疗神经衰弱、焦虑症等与神经紊乱相关的症状。其被认为能够缓解身体疲劳、增强抗压能力，改善睡眠质量。
然而，刺五加治疗神经紊乱和焦虑的具体效果因人而异，需要根据个体情况调整剂量和使用方法。
一般来说，刺五加可以作为辅助治疗神经紊乱和焦虑的手段，但不能完全替代其他治疗方法。在使用时应遵医嘱，避免过量使用或长期连续使用。
此外，刺五加虽然是中药，但并非人人适用，某些特定人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等需特别注意使用。
总之，刺五加作为一种具有悠久历史的中药材，对于缓解神经紊乱和焦虑症状可能具有一定帮助。然而，其具体疗效还需进一步科学研究和临床验证。
在养生过程中，建议搭配良好的生活习惯和饮食结构，保持心态平和，才能更好地达到身心健康的目标。