失眠是一种常见的睡眠障碍，影响睡眠质量和健康。中医认为失眠主要与心火旺盛、肝郁气滞等因素有关。
刺五加，又名当归刺五加，为多年生草本植物，具有滋补强壮的作用。刺五加富含生物碱、黄酮类、甾醇等成分，被广泛应用于中医。
刺五加被认为具有调理神经系统，缓解焦虑、改善睡眠质量的功效。它可以平复心神，安定情绪，对于治疗因紧张、焦虑引起的失眠有一定疗效。
刺五加还被用于治疗心悸失眠、多梦、健忘等症状。它可以促进睡眠、延长睡眠时间，提高睡眠质量，让人早入梦乡、醒后神清气爽。
饮用刺五加一般以煎汤或浸泡方式服用。但需要注意的是，每个人体质不同，服用中草药前最好咨询中医或药师的建议，避免不良反应。
总的来说，刺五加作为一种中草药，可以有效缓解因焦虑、神经紧张所致的失眠症状，帮助调节神经系统，改善睡眠质量。但需要根据个人体质和具体情况使用，避免滥用造成反效果。