备孕期间，女性应特别注意饮食，避免对未来宝宝和自身造成不良影响。以下是备孕期不宜食用的食物：
1. **生冷食物**：生冷食物会影响体内的阳气，不利于孕育。因此，生冷的水果、冰镇饮料、生鱼片等最好避免或减少摄入。
2. **高嘌呤食物**：富含嘌呤的食物如肝、肾、脑、肉酱等，容易引起尿酸增高，不利于健康。
3. **油腻食物**：油腻的食物不仅容易导致肥胖，还可能影响内分泌系统的正常运作，增加怀孕的难度。
4. **含有添加剂的食物**：如色素、防腐剂等，对身体健康不利，应尽量避免。
5. **咖啡和茶**：咖啡因和茶碱会刺激神经系统，影响睡眠质量和体内的雌激素水平，不利于受孕。
6. **辛辣刺激食物**：辛辣食物容易刺激消化系统，引起胃肠不适，影响身体的阴阳平衡。
7. **不新鲜的海鲜**：生吃或食用不新鲜的海鲜容易感染寄生虫或细菌，对身体健康和胎儿发育都有不良影响。
8. **含铅食物**：如含铅较高的野生动物肉类，长期食用可能导致铅中毒，影响胚胎的健康。
以上食物都应在备孕期间注意避免，以保证身体的健康和顺利怀孕。此外，饮食要均衡，多食用新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，有助于提高身体素质和生育能力。
在备孕期间，还需保持良好的生活习惯，适度运动、保持心情愉快，才能更好地迎接新生命的到来。