第一期：开宫期
开宫期是产程的第一个阶段，通常从阵痛开始到宫口扩张至10厘米为止。在这个阶段，阵痛会逐渐加强，宫颈会慢慢变薄变软，宫口开始开展。这个过程一般持续数小时至十几小时不等，具体时间因人而异。
在开宫期，准妈妈们可以通过控制呼吸、改变体位来缓解疼痛，同时要注意保持体力和水分补充。医护人员会监测宫口的开展情况，确保母婴的安全。
第二期：推产期
推产期是指从宫口开展完毕到胎儿顺利出生的阶段。在这个阶段，准妈妈会感到强烈的推产欲望，这是子宫收缩的结果。医护人员会指导准父母合适的推产方法，确保胎儿平安出生。
推产期一般持续数十分钟至几个小时，过程中医护人员会密切监测母婴的情况，以应对任何可能的并发症。
第三期：胎盘娩出期
胎盘娩出期是指胎儿出生后到胎盘及其膜完全娩出的阶段。在这个阶段，子宫会继续收缩，帮助胎盘顺利分离和排出。医护人员会检查胎盘的完整性，确保一切正常。
胎盘娩出期通常持续数分钟至半小时不等，准妈妈可能会感觉到轻微的阵痛和出血。医护人员会监测产后的情况，确保母亲和新生儿都处于安全状态。
了解产程的三个分期有助于准父母在产前做好充分的准备，同时也能更加理解和配合医护人员的工作。产程是一个自然而又神奇的过程，通过科学的指导和支持，准妈妈们可以更加放心地迎接新生命的到来。