### 泽泻的功效与作用
泽泻，又名泽漆、泽藿，为多年生水生植物，性味甘苦寒，归肾经、膀胱经。其主要功效包括：
- **清热利湿**：泽泻能够通过增加尿量，促进身体内多余的湿气排出，有助于治疗湿热引起的症状，如水肿、黄疸等。
- **利水通淋**：对于尿路感染、水肿、淋证等症状有一定的改善作用。
- **凉血解毒**：泽泻还有清热凉血的作用，适用于热毒内结、血热诸证。
### 茯苓的功效与作用
茯苓，又称茯神、茯草，为多孔菌门真菌茯苓的子实体，性味甘淡平，归脾经、心经、肾经。其主要功效包括：
- **健脾利水**：茯苓有益气健脾、利水渗湿的作用，常用于治疗脾胃湿浊、水肿、尿频等症状。
- **安神益智**：茯苓对心神不安、健忘、多梦等有改善作用。
- **抗肿瘤**：近年来的研究显示，茯苓具有一定的抗肿瘤作用。
### 茯苓的常见用法
- **煎服**：常用20-30g，水煎服或煮粥服用。
- **泡水**：将茯苓片泡水，早晚各一次，有利于利水消肿。
- **炖汤**：与其他药材如党参、白术一起炖汤，有益气健脾之效。
### 茯苓的注意事项
- **孕妇慎用**：孕妇慎用茯苓，尤其是大量使用。
- **副作用**：长期大量使用茯苓可能引起食欲不振、头晕等症状。
- **药物相克**：茯苓不宜与滋补药同用，以免相互抵消。
综上所述，泽泻和茯苓在中医养生中有着独特的地位和重要的功效。正确使用这两种药材，能够有效改善身体的湿热、水肿等问题，有助于提升整体健康水平。
本文介绍的内容仅供参考，具体用药应遵医嘱进行，避免自行用药造成不必要的健康风险。