1. **柚子叶茶**：柚子叶具有清热解毒的作用，喝柚子叶茶可以帮助肺部排毒，减少吸烟对肺的伤害。
2. **金银花菊花茶**：金银花和菊花都有清热解毒、润肺的功效，适合吸烟者常饮。
3. **苦杏仁玫瑰花茶**：苦杏仁和玫瑰花具有润肺止咳、清热解毒的效果，有助于改善吸烟带来的肺部不适。
4. **百合桔梗茶**：百合和桔梗可以清肺润燥、清热解毒，对吸烟者的肺部有益。
5. **菊花海藻茶**：菊花和海藻富含营养，有助于增强肺部的排毒能力。
6. **连翘山药茶**：连翘和山药具有清热解毒、滋阴润肺的功效，是吸烟者的理想选择。
7. **枸杞菊花茶**：枸杞和菊花具有抗氧化和抗炎作用，有助于减缓吸烟引起的肺部炎症。
8. **罗汉果菊花茶**：罗汉果清热解毒，菊花润肺，组合起来有助于改善吸烟带来的肺部问题。
9. **决明子茶**：决明子有清热明目、排毒养颜的作用，也能对抗吸烟造成的身体损害。
10. **白茅根茶**：白茅根有清热解毒、利水消肿的作用，可以帮助吸烟者清理肺部毒素。
这些茶不仅可以帮助吸烟者减少肺部损伤，还能促进全身的健康。每种茶的喝法和注意事项因人而异，请在饮用前咨询医生或中医师。