1. **西瓜**：西瓜是夏季的清凉水果，其主要成分是水分，热量相对较低。它富含维生素C和维生素A，有助于保持皮肤健康。
2. **草莓**：草莓不仅味道鲜美，而且热量非常低。它含有丰富的抗氧化物质，对抵抗自由基有很好的效果。
3. **柠檬**：柠檬富含维生素C，对于促进新陈代谢和消化非常有帮助。它的酸味也能帮助减少食欲。
4. **蓝莓**：蓝莓是超级食品之一，富含抗氧化剂和纤维素，对心血管健康和调节血糖有益。
5. **苹果**：苹果是常见的低热量水果，富含果胶和纤维素，有助于控制饥饿感和促进消化。
6. **橙子**：橙子含有丰富的维生素C和叶酸，帮助增强免疫力和维持健康的皮肤。
7. **木瓜**：木瓜中的木瓜酶有助于消化和促进新陈代谢，同时也含有丰富的维生素C和叶酸。
8. **菠萝**：菠萝中含有的溶解酶有助于消化，而且热量非常低，适合作为减肥期间的零食选择。
9. **葡萄柚**：葡萄柚富含维生素C和纤维素，对于控制胆固醇和血糖有显著效果。
10. **樱桃**：樱桃含有丰富的抗氧化剂和纤维素，有助于预防炎症和改善睡眠质量。