1. 草莓：草莓是低糖水果之一，富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，同时口感酸甜，十分适合作为零食。
2. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，对身体健康有益，而且热量很低，是理想的减肥食品之一。
3. 柠檬：柠檬酸含量高，能促进脂肪代谢，有助于减肥，同时柠檬水也是清爽的解暑饮品。
4. 苹果：苹果富含果胶和纤维，能增加饱腹感，减少饥饿感，是控制体重的好帮手。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，帮助消化吸收，同时热量较低，适合健康减肥。
6. 西瓜：西瓜水分充足，低糖低热量，不仅可以解渴，还能帮助清热排毒，对减肥有一定帮助。
7. 梨子：梨子含有丰富的果胶，有助于消化，同时热量较低，是控制体重的好选择。
8. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低胆固醇，同时热量很低，适合减肥人士食用。
9. 樱桃：樱桃是低糖水果之一，含有丰富的维生素和矿物质，是美容养生的好帮手。
10. 桃子：桃子含有丰富的维生素A和C，有助于保护皮肤健康，同时热量很低，是不可多得的美容水果。
以上是不长胖的水果前十名，它们不仅美味可口，而且有助于控制体重，是健康饮食的不二选择。