咬肌是面部的重要组成部分，它的过度发达或紧张可能导致面部线条过硬，影响整体美观。后天形成的咬肌问题多由咀嚼过度、表情过于夸张或不良姿势习惯等引起。
为了改善后天形成的咬肌，首先应调整日常生活中的咀嚼习惯。建议避免过于粗硬的食物，适当减少咀嚼时间，有助于减少咬肌的负荷。此外，注意避免过于夸张的面部表情，尤其是紧咬牙关或频繁皱眉等动作。
面部锻炼是改善咬肌的有效途径之一。可以通过一些简单的面部运动，如轻轻咬合牙齿，然后放松，重复数次。这种锻炼有助于放松咬肌，减少其过度发达的可能性。
此外，面部按摩也是缓解紧张咬肌的好方法。可以在夜间进行面部按摩，使用适合面部的按摩霜或精油，以柔和的手法按摩颧骨周围和下颌角处，有助于促进血液循环，缓解咬肌的紧张感。
对于长期存在、严重影响面部轮廓的咬肌问题，建议咨询专业的美容医生或面部整形专家。他们可以根据个体情况提供更为精准和有效的治疗建议，如肉毒杆菌注射等。
总之，后天形成的咬肌问题虽然常见，但通过合理的生活习惯调整、适当的面部锻炼和按摩等方法，是可以得到改善和调整的。读者可以根据个人情况选择适合自己的方法，有效缓解咬肌紧张，重塑面部轮廓的自然美。