1. 温开水洗鼻：用温开水配合盐适量，利用鼻洗壶或鼻水吸器进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔，缓解鼻塞。
2. 薄荷蒸汽吸入：将热水倒入大碗中，加入几片薄荷叶或几滴薄荷精油，盖上头部用毛巾，深呼吸薄荷的蒸汽，能够舒缓鼻塞和流鼻涕的不适。
3. 盐水漱口：用盐水漱口可以刺激口腔周围的神经末梢，通过反射作用改善鼻塞症状。
4. 食疗调理：多吃些含维生素C丰富的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿等，有助于增强免疫力，减轻感冒引起的鼻塞流鼻涕。
5. 定期通风换气：保持室内空气流通，避免空气干燥或密闭环境，有助于减少鼻塞流鼻涕的发生。
6. 注意保持室内湿度：使用加湿器或者放置湿毛巾、水盆等增加空气湿度，有助于减少鼻腔干燥引起的不适。
7. 避免接触过敏原：尽量避免接触花粉、灰尘等过敏源，减少过敏性鼻炎引起的鼻塞流鼻涕。
8. 合理休息：保持充足的睡眠，合理安排工作和生活，有助于增强免疫力，减少鼻塞流鼻涕的发生。
9. 注意饮食卫生：饮食上要避免生冷、油腻和辛辣食物，尽量选择清淡易消化的食物，有助于减少鼻塞流鼻涕的发生。
10. 定期体检：定期到医院进行产前检查，及时发现和治疗鼻塞流鼻涕的病因。
这些小偏方不仅安全有效，而且可以在孕期减少使用药物的情况下，帮助孕妇缓解鼻塞流鼻涕带来的不适。
总之，孕期鼻塞流鼻涕虽然常见，但合理的生活习惯和小偏方能够有效缓解症状，提升孕期的舒适度和健康水平。