伤风流鼻涕是常见的病症，中医提倡自然疗法来缓解症状。
1. **姜汤饮品**：将姜片煮水，加入适量红糖，频频饮用。姜汤有温中散寒、解表散邪的作用，能够帮助排出体内的寒邪，缓解流鼻涕。
2. **辛温开窍法**：使用开窍辛温的药物，如葱白、韭菜等，炒熟煮水，频频饮用，可以帮助改善流鼻涕的症状。
3. **室内通风**：保持室内空气流通，避免空气污浊加重症状。
4. **足浴温暖**：在伤风初期，使用温热水泡脚，可以帮助体表散寒，促进血液循环。
5. **合理饮食**：避免生冷食物，多食温热食物，如姜汤、姜茶、红糖水等，有助于缓解流鼻涕。
以上小偏方仅供参考，如症状严重或持续不见好转，请及时就医。
总之，伤风流鼻涕虽然常见，但采用中医养生的小偏方，能够在家中起到一定的缓解作用，帮助舒缓不适。在日常生活中，合理饮食，保持良好的生活习惯，也是预防伤风的有效手段。